Körper- und Gefühlsarbeit

Alles was uns begegnet und was wir erleben, empfinden wir in unserem Körper. Wenn wir unseren Körper gut spüren zeigt er uns auf einfache Art, ob uns etwas gesund und glücklich macht oder nicht. Oft lässt der Alltag es nicht zu, „unangenehme“ Gefühle wie Trauer, Wut, Angst, Scham oder Schmerz in dem Umfang zuzulassen, wie wir es eigentlich brauchen. Unverarbeitet bleiben sie dann in unserem Körper stecken in Form von beispielsweise körperlichem Schmerz, Verspannungen, Unruhe, einem Gefühl von Leere oder Taubheit. Um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen, ist es essentiell wichtig diesen, im Körper gespeicherten Gefühlen und den damit verbundenen alten Geschichten und Bedürfnissen, einen Raum zu geben, in dem sie gesehen, bezeugt und nachgenährt werden.

Wie sieht eine Sitzung aus?

In Einzelsitzungen begleite ich dich individuell in einem sicheren und geschützten Rahmen. Mögliche Themen für einen Prozess können leiderzeugende Alltagssituationen, körperliche Beschwerden oder emotionale Krisen sein. Durch meine Präsenz, Intuition, verschiedene Berührungstechniken, Visualisation, Atem- und Wahrnehmungsübungen lernst du mehr Aufmerksamkeit in deinen Körper zu bringen, Gefühle zum Ausdruck zu bringen und somit eigenverantwortlich alte Wunden und Geschichten zu heilen und zu integrieren. Ich achte sehr auf innere Widerstände und Grenzen und arbeite grundsätzlich nur mit deinem Einverständnis.

 

Der Ablauf einer Sitzung ist unterschiedlich, je nachdem ob und mit welchem Thema du zu mir kommst. Gibt es ein konkretes Anliegen arbeite ich mit dir gemeinsam ein erwünschtes Ziel aus, das als Orientierung für deinen Prozess dient und einen klaren Rahmen schafft. Dieser Prozess kann unterschiedlich lang sein. Gibt es kein konkretes Anliegen schauen wir, was der Körper zu erzählen hat und arbeiten dann mit dem, was sich zeigen und lösen möchte. Während der Sitzung führe ich dich immer wieder mit der Aufmerksamkeit zum Körper, der Atem und die Empfindungen sind dabei wegweisend. Du lernst deinen Körper mit jeder Sitzung besser "wahr" zu nehmen, Impulse aufzuspüren und sie auszudrücken, so dass deine Energie wieder frei fließen kann.

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Kosten für eine Einzelsitzung von 70 min: 60€

5er Karte: 275€ (55 € pro Sitzung), gültig für 6 Monate

„The wound is the place where the Light enters you.”

Rumi